Joga i jedzenie nie idą w parze? A jakże! Joga to nie tylko ćwiczenia. To styl życia. Po raz trzeci zapraszam na jednodniowy warsztat JOGA KULINARNA, na którym połączymy ruch, oddech, mindfulness, zdrowe, odżywcze jedzenie i wiedzę o ziołach.
Po rozgrzewających zupach i zdrowych słodkościach nadchodzi trzecia edycja JOGI KULINARNEJ. Tym razem pod lupę weźmiemy wegańskie zamienniki mięsa i przygotujemy wspólnie kilka prostych, pożywnych i bardzo smacznych (!) posiłków.
JOGA KULINARNA – jeden, bardzo dobrze spędzony dzień
Już po raz trzeci, wspólnie z Elą Hasińską ze Studia Świadomości Ciała przygotowałyśmy program pełen karmiących ducha i ciało aktywności. Będziemy gotować, rozmawiać, oddychać, rozmawiać, ćwiczyć, rozmawiać, próbować przyrządzonych pyszności i… rozmawiać. Wspólne, kobiece gotowanie to okazja do wymiany ciepła i życiowych doświadczeń.
Co będziemy robić na warsztacie JOGA KULINARNA?
- wspólne gotowanie (wegańskie zamienniki mięsa – krótki mini wykład o proteinach i szukaniu ukochanego umami…)
techniki oddechowe i ćwiczenia (uruchomisz to co zablokowane, poprawisz przepływ krwi, limfy oraz energii, wpłyniesz na sprawność swojego układu nerwowego. Sesje oddechowe, medytacja, ćwiczenia w lesie i w domu.
spacer zielarski (przyda się koszyk lub bawełniana torba)
- wspólne wcinanko i dzielenie się wrażeniami smakowymi 🙂
Jak się zapisać?
GDZIE: Malownicza, spokojna okolica 15 km od Rawicza, posiadłość znajdująca się w Czarnoborsku 1 a , otoczona łąkami i lasami. KIEDY: 15.06.2024 , godz. 9:00 INWESTYCJA: 300PLN – obowiązuje rezerwacja: zadatek 150zł na konto lub w Gabinecie Świadomości Ciała (ul. Kwiatowa 2a, Rawicz)REZERWACJE: Zgłoszenia: na numer 697 705 913 Elżbieta Hasińska WAŻNE WSKAZÓWKI: Wygodny, luźny strój (jeśli dopisze pogoda będziemy ćwiczyć na dworze), mata i kocyk. Do warsztatu kulinarnego przyda się fartuszek (opcjonalnie)
DZIKIE SPA W PUSZCZY – 3 edycja!
Wakacje w puszczy. Dzikie SPA. 4 dni. Tegoroczne Dzikie SPA odbędzie się w lipcu – a lipiec to przecież wakacje!
JOGA KULINARNA
Joga i jedzenie nie idą w parze? A jakże! Joga to nie tylko ćwiczenia. To styl życia. Po raz trzeci
Wyśnione Himalaje – trekking z lekcją życia gratis.
Wróciłam. Himalaje trzeba jednak przeżyć, a nie tylko zobaczyć. W Nepalu spędziłam ponad 2 miesiące, w tym 4 dni w
Podsumowanie RADOSTANU '2023
Właśnie zakończył się ostatni warsztat wyjazdowy w tym roku. Czas na podsumowanie. Czy utrzymam swój •RADOSTAN•? Zanim nastał letni sezon
Naturalne sposoby na przeziębienie
Każda piękna, złota jesień ma również drugą stronę medalu – chłód, krótkie dni i otwarcie sezonu katarowego. Hmm.. wszyscy to
JOGA KULINARNA na słodko (bez cukru, bez glutenu, bez laktozy)
Joga i jedzenie nie idą w parze? A jakże! Joga to nie tylko ćwiczenia. To styl życia. Po raz drugi