Joga i jedzenie nie idą w parze? A jakże! Joga to nie tylko ćwiczenia. To styl życia. Po raz drugi zapraszam na jednodniowy warsztat, na którym połączymy ruch, oddech, zdrowe odżywcze jedzenie i wiedzę o ziołach. Joga kulinarna w pełnej krasie🪷!
To już druga JOGA KULINARNA w tym roku! Na pierwszym spotkaniu, w sierpniu ugotowałyśmy wspólnie 3 pożywne zupy, spacerowałyśmy po pięknej okolicy Czarnoborska, a w międzyczasie Ela Hasińska czule prowadziła nas przez ćwiczenia oddechowe i asany. Był nawet czas na pogaduszki i podzielenie się swoimi doświadczeniami z podróży do zdrowia.
Dlatego jednogłośnie stwierdziłyśmy, że powtarzamy to doświadczenie jak najszybciej!
Czy JOGA KULINARNA jest dla mnie ?
Tak, jeśli chcesz poczuć się lekko, wzmocnić swoje ciało i poziom energii!
Dla tych, którzy chcą nauczyć się przygotowywać odżywcze, pyszne słodkości i zrzucić kilka kilogramów.
Dla fanów zup, ruchu na świeżym powietrzu i wzmacniającej duszę dobrej atmosfery.
Co mnie czeka na warsztacie?
Pod czujnym okiem Anny Radej poznasz, zjesz i przygotujesz niezwykle zdrowe i wykwintne słodkości. Dowiesz się jakie składniki są potrzebne by je przygotować, jaki mają one wpływ na ludzki organizm i proces jego zdrowienia oraz gdzie można je nabyć.
Sesje oddechowe, medytacja, ćwiczenia w lesie i w domu, zregenerują i odświeżą Toj umysł i ciało. A może nawet zmotywuje do wprowadzenia zdrowszych, codziennych nawyków…?
Jeśli pogoda pozwoli to wybierzemy się na spacer zielarski, a jeśli nie… to zanurzymy się pod ciepłe koce i porozmawiamy o ziółkach i korzeniach z kubkami pełnymi roślinnych odwarów🌿
